Prezent dla biegacza

Prezent dla biegacza

Relaks, budowa kondycji czy poprawa zdrowia - odpowiednio dobrany trening biegowy może stać się uniwersalnym narzędziem w kształtowaniu formy i witalności. Choć paleta korzyści jest niewątpliwie szeroka, pamiętać należy o odpowiednich przygotowaniach. Dotyczą one nie tylko realistycznego planowania kolejnych treningów, ale również dbania o zdrowie. Jednym z istotniejszych parametrów na który zwraca uwagę każdy doświadczony biegacz jest utrzymanie odpowiedniego tętna, ponieważ to od niego zależy komfort oraz jakość i bezpieczeństwo biegu.

Jaki prezent dla biegacza?


W przeszłości określanie pulsu mogło sprawiać problemy - odpowiedni sprzęt był drogi i nie zawsze wygodny, a metody chałupnicze pozwalały jedynie na oszacowanie przybliżonych wartości. Na przestrzeni lat pojawiały się nowe metody, ale prawdziwą rewolucję przyniósł XXI wiek. Popularyzacja łączących się z telefonem smartwatchy przyniosła możliwość taniego i prostego monitorowania nie tylko tętna, ale również jakości snu czy liczby przebytych kroków. Ich umiarkowana cena oraz bogata funkcjonalność sprawiają, że urządzenia te doskonale nadają się na prezent dla biegacza.

Pomiar pulsu przez smartwatch dla biegacza odbywa się na zasadzie pomiaru światła odbitego przez fotodiodę.

Zebrane dane pozwalają na precyzyjny i nieinwazyjny odczyt tętna, co może mieć kluczowe znaczenie dla poprawnego przeprowadzenia treningu. Choć dokonywane pomiary nie są wolne od wad (przykładowo wykazują ograniczoną dokładność przy wysiłkach interwałowych cechujących się gwałtownymi zmianami pulsu), z całą pewnością wystarczą zarówno do bezpiecznego "rozbiegania się" osoby początkującej, jak i dla zaawansowanego biegacza szlifującego swoje osiągi. Wyższej klasy gadżety dla biegacza posiadać mogą szereg dodatkowych, przydatnych funkcji, takich jak pomiar czasu czy przebytego dystansu.

Jak wybrać prezent dla biegacza?


Wszystko zależy od stopnia zaawansowania osoby trenującej. Jeśli dopiero zaczyna swoją przygodę z aktywnością fizyczną to wystarczy, aby prezent dla sportowca biegacza miał podstawowe funkcje, takie jak pomiar tętna czy licznik kroków. Jednak dla bardziej zaawansowanego użytkownika kluczowy będzie też długi czas działania baterii oraz dodatkowe funkcje, np. pulsoksymetr, wodoodporność GPS czy monitorowanie snu.

Przydatne gadżety dla biegacza - smartwatche


Smartwatch wydaje się być idealnym pomysłem na prezent dla biegacza. Pozwala on na dostęp do szeregu statystyk, które mogą pomóc w jeszcze lepszym, wydajniejszym planowaniu treningów. Zatem jaki smartwatch wybrać?

Do podstawowej aktywności doskonały będzie Realme Watch 2 GPS Black, który łączy w sobie nie tylko funkcje sportowe, ale i przystępną cenę. Dzięki baterii 315 mAh pracuje nawet do 12 dni bez przerwy. Wodoszczelność klasy IP68 pozwala na użytkowanie nie tylko w pogodne dni, w mieście, ale także na plaży. Zachlapanie lub kontakt z piaskiem nie wpłyną na jego działanie.

Zaawansowanych sportowców może zainteresować smartwatch Garmin Fenix 7S Solar Black. Wersja Solar wyróżnia się przede wszystkim soczewką ładowania słonecznego. Dzięki niej tradycyjne zasilanie nie musi się odbywać tak często, jak w przypadku podstawowych smartwatchy. Jest to o tyle przydatna opcja, gdyż smartwatch za sprawą swojego zaawansowania działa na baterii do 7 dni.

Wśród jego funkcji znajdziemy wszystko, czego biegacz potrzebuje - czujnik tętna, pulsoksymetr, akcelerometr, wysokościomierz, żyroskop, barometr, informacje pogodowe, kompas, licznik kroków oraz kalorii czy  animowane treningi wyświetlane na ekranie.

Garmin Fenix 7S Solar znajdzie również swoich fanów wśród tych, którzy prócz biegania uprawiają inne dyscypliny sportu. Spotkamy tu bowiem opcje nie tylko dla biegania, ale także treningu fitness/na siłowni, jazdy na rowerze, narciarstwa, pływania, wioślarstwa a nawet żeglarstwa. Smartwatch ten wytrzymuje ciśnienie odpowiadające głębokości 100 metrów i jest odporny na zachlapania, deszcz czy śnieg. Dzięki temu możemy bez przeszkód używać go pod prysznicem, podczas nurkowania lub uprawiania innych sportów wodnych.

Gadżety dla biegacza do 500zł


Biegacz “nie tylko smartwatchami żyje”. W sklepie GSM24.pl znajdziecie inne przydatne akcesoria do około 500 zł. Aby trening był jeszcze przyjemniejszy, warto wybrać się na niego z muzyką. Sprawdzą się tu słuchawki bezprzewodowe np.:

Pozwolą one nie tylko zredukować odgłosy otoczenia, aby muzyka brzmiała jak najwyraźniej. To także doskonały gadżet do rozmów podczas treningu, bowiem dzięki wbudowanemu mikrofonowi możemy odbierać połączenia bez konieczności sięga po smartfona.

Innym ciekawym gadżetem dla biegacza może być też propozycja od firmy Garmin - opaska z czujnikiem tętna HRM-Dual™. Przesyła ona precyzyjne informacje dotyczące tętna do urządzeń Garmin, aplikacji Zwift lub kompatybilnego urządzenia na siłowni.